大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于生吃青萝卜有什么好处和坏处，生吃青萝卜有什么好处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.它营养丰富，具有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长的作用。

2、3.帮助营养的吸收。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收；

3、4.丰富的纤维素能促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时排出肠道内的有毒致癌物质；

4、5、增强人体免疫功能，富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。