大家好,小联来为大家解答以上的问题。自然站立式起跑动作要领，站立式起跑动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。

2、两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令！尽量让自己比较舒服，放松，这样可以更好的静下来听发令。

3、就像弹簧一样，压缩以后弹出去一样。

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