大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于内脏脂肪等级3好吗，内脏脂肪等级很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、内脏脂肪指数低于9是正常范围，说明你的身体状况没有问题。

2、内脏脂肪指数在10到14之间属于略高的范畴。这个时候要保持均衡饮食，适当运动，以标准水平为目标。如果忽视，可能会有高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病的风险。

3、内脏脂肪指数在15以上。这个时候，你可能已经患上了脂肪肝等疾病。必须尽早就医，找医生确诊，确定症状，积极运动，限制饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。