大家好，乐天来为大家解答以下的问题，辟谷能减肥吗?，辟谷能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷，中国道教养生方法，通过禁食或只服用中草药来调节身体，达到阴阳平衡的状态。

2、辟谷确实有减肥的效果，但是副作用太大，不是健康的减肥方式。

3、 可能导致女性贫血、营养不良、更年期或闭经、免疫力下降等疾病，所以不推荐这种饮食。

4、正确的减肥方法是控制总热量摄入，坚持运动，让消耗大于摄入，人体自然就会瘦下来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。