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1、疾病分析：一个小苹果的重量在0.1kg左右，苹果一直被称为“长寿果”，营养丰富，甘甜温和，适合多人食用，是一种保健食品。

2、含有丰富的维生素C，可以抗氧化，清除多余的自由基，延缓衰老。

3、美容美颜；果胶和适量的膳食纤维能调节胃肠道功能，减少胆固醇的吸收，促进排便和排毒，具有预防便秘和治疗肥胖的作用。

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