大家好，linda来为大家解答以上的问题。牛奶的营养价值高还是羊奶的营养价值高，牛奶的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶有补虚益肺、润肠通便的功效。

2、牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，很好地治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，有利于消化道黏膜的修复。

3、牛奶中的乳清可以去除黑色素，防止各种色素沉淀形成色斑，有一定的美容作用。

4、牛奶中含有的维生素B2能促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑、柔软、白皙、有光泽。

5、但是脾胃虚寒的人不适合喝冷牛奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。